Har du lyst til at købe mit forløb så klik i den gule boks og få en gratis og uforpligtende samtale med mig inden du køber.
Jeg glæder mig til at tale med dig.
8 stk 1:1 mindfulness coaching sessioner.
Meget gerne 1 session om ugen men det skal passe i dit tempo.
Mellem hver session får du en eller flere arbejdsbøger med tilhørende refleksionsspørgsmål.
Du får også en mindfulness meditation på lydfil hver uge som du skal høre minimum 1 gang om dagen.
Her er de emner arbejdsbøgerne omhandler:
Session 1:
Emner: Hvad det betyder for dig at være særligt sensitiv.
Hvad mindfulness er og hvorfor det virker så godt.
Session 2:
Emner: Hvad overstimulering er og hvad det betyder for det særligt sensitive menneske.
Hvad overbevisninger er og hvad de betyder for vores liv.
Session 3:
Emner: Hvad det vil sige at arbejde med dit indre barn.
Hvordan du bliver din egen kærlige forælder.
Session 4:
Emne: Hvad følelser egentlig er.
Hvordan du mærker dine følelser.
Session 5:
Emne: Hvad den indre kritiker er og hvad den betyder for din livskvalitet.
Hvad relationer og fællesskaber betyder for særligt sensitive mennesker.
Session 6:
Emne: Hvordan dit nervesystem fungerer.
Hvad traumer egentlig er.
Session 7:
Emne: Hvad grænser egentlig er.
Hvordan du kan regulere dit nervesystem.
Session 8:
Emner: Hvad værdier er og hvordan du kan sikre dig at du lever dit liv i pagt med dine værdier.
Opsamling på de tidligere emner og sessioner.
1-3 måned efter forløb (ekstra bonus):
En opfølgende coaching session/samtale hvor vi tjekker ind med hvor du er lige nu.
Forløbet er til folk som er særligt sensitive, og som har det svært med sig selv.
Lisbeth er rigtig sød, dygtig og nem at snakke med – hende kan du være tryg ved. Du kan finde en skøn ro, ved at arbejde med mindfulness coaching.
Du får set på dit liv og dig selv fra nye vinkler.
Der er ingen hokus pokus, du har selv alle svarene på dine udfordringer og bekymringer.
Lisbeth hjælper dig med at finde frem til dem.
Jeg så styrken og gaven i at være særlig sensitiv, det var ikke længere en byrde for mig, ikke længere noget, jeg skulle modarbejde.
Det blev ok for mig at græde. Det gør, at jeg ikke græder helt så let nu, og at det ikke bliver så voldsomt, når jeg gør.
Jeg er mere rolig og glad, jeg hviler mere i mig selv, og lytter mere til mig selv.
Jeg har fået øjnene op for, at jeg gør det godt nok – jeg er en god mor, en god kone, en god kollega og en god ven.
Jeg vil sige dig tusind tak for forløbet.
Du er fantastisk i din tilgang til det at guide og videreformidle viden.
Jeg er dig dybt taknemmelig for alt det du har givet mig med på min vej.
Det er uden tvivl det bedste jeg har gjort for mig selv.
Du er nærværende, medfølende, og kan relatere til mange situationer, hvilket gør at man får følelsen af forståelse og at man er helt okay som man nu engang er.
Dette var absolut også med til at jeg fra dag 1 kunne åbne op og følte at uanset hvad der kom ud af min mund, så blev det mødt med accept og forståelse.
Så tak for det og TAK for dig.
Jeg er om nogen blevet en mere selvsikker udgave af mig selv.
Jeg er blevet bevidst om at det at være særligt følsom faktisk er en gave i sig selv.
Jeg er blevet gladere og har fået mere energi/overskud i hverdagen.
Du får 1:1 sessioner/samtaler og har derfor min fulde opmærksomhed,
Du bestemmer selv hvornår på dagen, du vil have dine session, der er mulighed for weekend og aftentider.
Du kan befinde dig hvor som helst i verden og få mindfulness- coaching via Zoom/Messenger.
Du vil mærke en positiv virkning allerede efter de første sessioner.
Er du dig klar til at købe mit forløb?
Føler du dig klar til at lære dig selv at kende som særligt sensitiv?
Mærker du at du er tændt på ideen om at lære dine styrker, værdier og overbevisninger at kende?
Har du lyst til at lære at acceptere dig selv præcis som du er?
Så du kan elske dig selv og tage vare på dine behov og trives i dit liv i meget høj grad.
Klik på den gule boks og bestil en afklarende samtale med mig før du køber mit forløb.
Forløbet koster 5000 kr inkl. moms.
Du kan vælge at betale hele beløbet på en gang eller du kan betale i 4 rater på 1250 kr hver.
